7岁以下儿童生长标准

孩子们的生长发育，是很多家长非常关注的事。
不久前，国家卫健委公布了
《7岁以下儿童生长标准》

新标准包括0-7岁各月龄男童、女童的
身高、体重、头围等内容
快来对照看看你家孩子达标了吗?
一、 7岁以下儿童身高对照表
（ 一） 7岁以下男童的身高对照表


（ 二） 7岁以下女童的身高对照表



注：表中2岁以下为身长，2岁-7岁以下为身高。
孩子的身高只要在-2SD和+2SD这个区间内，即为正常。
如果孩子身高低于-2SD的数值，或高于+2SD，
可能表示娃的身高偏矮小，或者比大多数同龄人高，
家长可能需要引起重视。

二、 7岁以下儿童体重对照表
（一） 7岁以下男童的体重对照表


（二） 7岁以下女童的体重对照表




如何帮助孩子生长发育！

　　1、培养良好的睡眠习惯3岁前每天约11-14小时睡眠；3-12岁每天约10小时睡眠；12岁以后每天约8小时睡眠。
　　2、合理补充维生素D出生后15天开始补维生素D，每天400IU；一岁后每天补充600IU。补充方法：多晒太阳、进食蛋黄。
　　3、按需补钙5-8个月：每天100mg；9-12个月：每天100-250mg；1 - 3岁：每天400-600mg。
　　4、适量运动，跑跑跳跳。
　　5、每日抚触，缓解压力。要在遵循儿童生长规律的基础上，因势利导开发儿童的身高潜能。

什么情况下要去看医生？

　　正常的身高范围是在 -2SD 和 +2SD 之间。也就是说，在这两个范围之外的，就可能存在身材矮小或者过高的问题。
　　身材矮小不必多说，如果是青春期前过高，家长们需要警惕是否有性早熟的可能。要根据身高遗传，还有孩子的饮食睡眠情况来评估，看看哪里出了问题。
　　除了现在的身高外，生长速度同样重要：
　　对于 2～4 岁的孩子，每年身高增长至少 5.5 cm；对于 4～6 岁的孩子，每年身高增长至少 5.0 cm；对于6岁～青春期前的孩子，男孩每年身高增长至少 4 cm，女孩至少 4.5 cm。
　　如果一年没有达到以上这些数值，建议带孩子去医院进行专业的生长发育检查、评估。掌握孩子的各项生长发育指标是否正常，还能及早发现孩子的生理缺陷和隐性疾病。做到早发现、早诊断、早治疗，从而保障儿童健康成长。