老年人没有这三种病，基本可以活到90岁

　　自古至今，长寿都是人们所追求的；古有秦始皇寻求长生不老药，现在养生专家传授长寿秘诀。
　　但古代医疗条件不如现在，民间所献的长生不老丹药的主要成分有五种：丹砂、雄黄、白矾、曾青、慈石。而丹砂现代科学家命名为：硫化汞。汞是一种剧毒物质，它可以通过人的皮肤、呼吸和消化道吸收，逐渐在人体内堆积，从而破坏人的肝肾和脑等主要器官。所以古方里的长生不老丹，对人体百害而无一益。
　　古人把六十岁视为一个轮回，所以才有了俗语“七十古来稀”的说法；但现如今的社会，70岁已经成了正常现象，截止到2021年，我国人均寿命已经到达了78.2岁。长寿，再也不是人们遥不可及的梦。
　　虽然生老病死乃人之常情，但越是上了年纪的人，对健康和生命愈发看重；有的人从年轻便开始注意，即便老了，也老当益壮。而有些人透支自己的健康，将将进入晚年，就已经人气奄奄。身体上的疾病只能靠日常的维护与保养，而心理上的疾病则可以完全由自己做主。
　　纵观那些活到一百岁的长寿老人，他们的心理都有几个共同的点。人到60岁，若是没有这3种病，基本上可以活到90岁，希望你一个也没有！
　　
　　01 没有抱怨的病，坦然面对生活
　　六十岁，人生已经过了大半，很多事情都已成了定局；我们应该学会看透、接受。
　　但有些人不满足于现状，总觉得自己的人生应该有更好的可能性；总结前半生的磕磕绊绊、坎坎坷坷，总觉得命运不济，造化弄人，抱怨上天待自己实在不公平。陷入无限的消极情绪中区，对身边的一切都变得敏感起来。
　　抱怨是人生的慢性毒药，它在无形中摧毁你对生活的向往和期待，削减你对余下人生的热情。
　　怨天尤人并不能解决你的困扰，反而会自己永远活在过去的幻想当中。
　　在一天有一天的抱怨当中，浪费了自己人生更加美好的时光；以至于回想起的人生，都是怨恨和郁郁不得志。
　　“事在人为，莫道万般皆是命，境由心造”。
　　与其怨恨命运不公不如反思自己，做命运的主人，停止对生活的抱怨，修炼积极向上的心态；心态好了以后，你会发现，人生其实并没有你想象般糟糕！
　　
　　02 没有多嘴的病，安安静静地生活
　　人老了，最忌讳嘴上无德。
　　人都有好奇的心，喜欢窥探别人的生活和隐私，但是你千不该万不该，不该把自己的快乐，建立在别人的痛苦之上。将自己的所见所闻，添油加醋传播出去，损害别人的名声，这也是一种违背道德的行为。
　　越是喜欢谈论是非的人，门前的是非越多；嘴上无德，不仅会给别人的生活带来困扰，也会让自己的生活陷入无尽的麻烦当中。
　　祸从口出，多说无益。
　　话太多的人，往往过错越多，越容易被别人揪住把柄；说话不过脑子的人，经常会不经意间得罪他人。古往今来，太多前半生辉煌，后半生因为嘴快而导致晚节不保的例子。
　　喜欢搬弄是非的人，必定会被是非缠住；喜欢信口开河的人，总有一天会跌倒在自己的话里；这种的人生活有一个特性，年轻的时候因为脑子反应快，兵来将挡水来土掩，所以生活还算过得去；上了年纪以后，生活一地鸡毛，晚年不宁。
　　能管住自己嘴巴的人，才能管住自己的人生，余生才能一步一个脚印；福气也会因为积口德，越攒越多！
　　
　　03 没有懒惰的病，才能健康地生活
　　养生的终极秘诀——劳逸结合。
　　人就像一个高效运转的机器，只有在忙碌中，身体的各个部件才不会老化生锈。而再高效的机器，也需要定时休息、保养，才能更长效地运转。
　　对于上了年纪的人来说，原来很多举手之劳的事情，现在变得困难起来；认为自己年纪大了，到了该休息的时候了，索性直接躺平摆烂。
　　还有一些老年人，总是不服老，认为自己还有创造的价值，所以不断地透支身体，达到自己的目的，最后发现哪哪都不得劲。
　　在合适的时间做合适的事情，不强求自己，也不透支自己，这才是养生的王道！
　　
　　人吃五谷杂粮，身体上的病是难免的；对于老年人来说，长寿最重要的秘诀就是拥有一个健康积极的心态。
　　喜怒忧思皆是病因，大喜伤心、大怒伤肝、大思伤脾、大悲伤肺、大恐伤肾。
　　要保持心态平衡，知足常乐。人生有所为、有所不为，不要过分强求而自寻烦恼。
　　愿我最珍贵的朋友们，都有一个幸福健康的晚年！管理好自己的生活，不辜负余生的每一天！